Sitter framför datorn och försöker få lite uppgifter gjorda som snart ska in.En egentligen enkelt uppgift men det gäller ju bara att komma igång.
Blir att man slänger ett öga mot börsen och annat intressant.
Har du några tips på hur man bli mer motiverad?
Det är ibland svårt. Jag hade ibland svårt att hitta motivationen när jag studerade. Jag försökte att hitta något i uppgiften som jag kunde tillämpa i något av mina intressen. När man väl hittar det känns inte uppgiften lika menlös :) Fungerar ibland.
SvaraRaderaSätt en timer på 5 minuter och bestäm dig för att bara jobba med uppgiften du ska lämna in. Efter 5 minuter får du ta en paus. Sätt klockan igen på 5 minuter o.s.v.
SvaraRaderaHar du svårt att veta var du ska börja: Bryt ned uppgiften i delar. Vad behöver du göra först? Steg 2?
Klarar du inte att hålla koncentrationen i 5 minuter, sätt klockan på 3 minuter. Om du kommit in i det, jobba på tills du tröttnar (d.v.s du måste inte sluta efter 3 eller 5 minuter).
Det var min metod när jag var riktigt riktigt sketatrött på att plugga. En liten liten bit i taget bara, steg för steg!
Jag brukar använda mig av tomatometoden. Det är 25 minuters intervaller. För mig blir 5 min som i kommentaren ovan alldeles för kort, 25 min däremot är lagom långt för att man hinner komma in i uppgiften och ofta fortsätter trots att timern har ringt. Det finns en onlinetimer här http://tomato-timer.com/#
SvaraRadera